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Atelier "Mieux gérer son stress pour mieux aider" à Pont à Mousson
2026-03-07 10:00 - 12:00 (Europe/Paris) | Abbaye des Prémontrés, 9 rue Saint-Martin, PONT A MOUSSON, Grand Est, 54700, France
En tant qu’aidant, le stress fait souvent partie de votre quotidien. Mais s’il s’accumule trop, il peut poser lourd sur votre bien-être physique et mental.
Pour vous aider à mieux gérer le stress au quotidien, participez à notre atelier “Mieux gérer le stress pour mieux aider” le samedi 7 mars 2026 de 10h à 12h à l’Abbaye des Prémontrés à Pont à Mousson. Cet atelier, animé par Cécile MICLO, sophrologue-relaxologue, vous invitera à faire une pause et à découvrir des outils concrets pour mieux gérer la pression et retrouver un équilibre :

Libérer les tensions physiques grâce à des exercices simples et facilement réutilisables,
Apprendre à prendre du recul par la relaxation pour alléger la charge mentale,
Expérimenter des clés de lâcher-prise pour vous accorder des pauses ressourçantes sans culpabilité.

Un moment rien que pour vous, pour souffler, recharger vos batteries et repartir avec des solutions concrètes pour préserver votre bien-être au quotidien.
Une belle occasion de vous laisser guider en douceur vers votre mieux-être et de rencontrer d’autres parents.
Places limitées à 12 participants. Réservé aux parents et proches aidants de personnes de personnes ayant des troubles du neurodéveloppement (TSA, TDAH,…).
Intervenante : Cécile MICLO, La Pause Mieux-Être
Retrouvez le parcours Bien-Être Aidants au complet

Activité offerte gracieusement aux aidants de personnes avec troubles du neurodéveloppement grâce au soutien financier d’AG2R La Mondiale.
