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SUMMARY:Atelier "Mieux se détendre pour mieux aider" à Nancy
DESCRIPTION:Participez à notre dernier atelier de notre Parcours Bien-être Aidants : “Mieux se détendre pour mieux aider” le samedi 5 décembre 2026 de 10h à 12h à la Villa Thermae\, Nancy Thermal\, à Nancy (accueil dès 9h45). \nUn atelier qui allie plaisir\, détente et relaxation afin de vous proposer une véritable parenthèse de sérénité tout en explorant des techniques facilement réutilisables à la maison. \nAu programme :\nL’atelier démarrera par une séance d’automassage où chacun pourra apprendre des gestes permettant de soulager la fatigue\, les tensions\, ce qui sera également un instant pour prendre soin de soi.\nS’ensuivra une dégustation en pleine conscience : un éveil des sens\, un plaisir simple\, une pause douceur.\nPuis\, à travers le dessin\, la respiration sera travaillée de manière ludique et apaisante ; cette technique favorisant à la fois la détente\, l’expression de soi et la créativité.\nLa séance se terminera enfin par une relaxation mentale et une visualisation positive afin d’ancrer ces sensations agréables pour mieux les retrouver au quotidien. \nUn moment rien que pour vous\, pour souffler et recharger vos batteries. Une belle occasion également de rencontrer d’autres parents. \nPlaces limitées. Réservé aux parents et proches aidants de personnes de personnes ayant des troubles du neurodéveloppement (TSA\, TDAH\,…). \nIntervenante : Cécile MICLO\, La Pause Mieux-Être \nRetrouvez le parcours Bien-Être Aidants au complet \n\nActivité offerte gracieusement aux aidants de personnes avec troubles du neurodéveloppement grâce au soutien financier d’AG2R La Mondiale.
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LOCATION:Nancy Thermal\, 43 avenue du Sergent Blandan\, NANCY\, Grand Est\, 54000\, France
CATEGORIES:Bien-être Nancy
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SUMMARY:Yoga - Pont à Mousson
DESCRIPTION:Offrez-vous une pause bienfaisante avec le Hatha Yoga\, une pratique douce qui allie postures statiques\, respiration consciente et relaxation profonde : participez à notre séance le samedi 12 décembre 2026 de 10h00 à 11h30 à Pont à Mousson. \nSpécialement bénéfique pour les aidants\, cette discipline permet de relâcher les tensions physiques (dos\, nuque\, épaules)\, d’apaiser le mental et de retrouver un sommeil réparateur. Le rythme lent et respectueux de cette pratique vous aide à vous reconnecter à vos sensations et à régénérer votre énergie. \nAccessible à tous niveaux\, chaque séance (1h15) comprend postures adaptées\, exercices respiratoires et relaxation finale. \nUn moment rien que pour vous\, loin des préoccupations quotidiennes. \nUne belle occasion de vous laisser guider en douceur vers votre mieux-être et de rencontrer d’autres parents. \nAucune expérience préalable requise. \nIntervenant : Sylvie FORTIER-ROLIN\, Monitrice de Yoga \nRetrouvez le parcours Bien-Être Aidants au complet. \n\nActivité offerte gracieusement aux aidants de personnes avec troubles du neurodéveloppement grâce au soutien financier d’AG2R La Mondiale.
URL:https://typikatypik54.fr/evenement/yoga-pont-a-mousson/
LOCATION:Dojo Espace St Laurent\, 1 impasse de la Brasserie\, PONT A MOUSSON\, Grand Est\, 54700\, France
CATEGORIES:Bien-être,Bien-être Pont à Mousson
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