En tant qu'aidant, le stress fait souvent partie de votre quotidien. Mais s'il s'accumule trop, il peut poser lourd sur votre bien-être physique et mental. Pour vous aider à mieux gérer le stress au quotidien, participez à notre atelier "Mieux gérer le stress pour mieux aider" le samedi 7 février 2026 de 10h à 12h […]

Évadez-vous dans la nature et offrez-vous, le samedi 21 mars 2026 de 9h à 12h à Nancy, une expérience sensorielle apaisante où chaque pas devient une invitation à la détente. En tant qu'aidant, vous donnez énormément au quotidien. Grâce à des exercices de relaxation dynamique, des mouvements doux de contractions et relâchement musculaires associés à […]

Pour découvrir l'impact de l'alimentation sur votre énergie et votre bien-être mental, participez à notre atelier "Mieux s'alimenter pour mieux aider" le samedi 4 avril 2026 de 10h à 12h à Nancy Thermal à Nancy.  En tant qu'aidant, votre énergie est constamment sollicitée. Cet atelier vous offre des solutions alimentaires simples et rapides pour retrouver […]

Évadez-vous dans la nature et offrez-vous, le samedi 23 mai 2026 de 9h30 à 11h30 à Nancy, une balade sensorielle de 3 km pour découvrir les Rives de Meurthe autrement. Cette activité ressourçante combine les bienfaits de la marche douce en pleine nature et l'éveil des sens par l'observation botanique. Une occasion de s'évader mentalement, […]

Un sommeil de qualité est essentiel pour tenir le rythme du quotidien mais les réveils nocturnes, les difficultés d’endormissement ou la fatigue persistante peuvent vite s’installer… Participez à notre atelier "Mieux dormir pour mieux aider" le samedi 13 juin 2026 de 10h à 12h à Nancy Thermal à Nancy. Cet atelier, animé par Cécile MICLO, […]