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SUMMARY:Atelier "Mieux gérer son stress pour mieux aider" à Pont à Mousson
DESCRIPTION:En tant qu’aidant\, le stress fait souvent partie de votre quotidien. Mais s’il s’accumule trop\, il peut poser lourd sur votre bien-être physique et mental. \nPour vous aider à mieux gérer le stress au quotidien\, participez à notre atelier “Mieux gérer le stress pour mieux aider” le samedi 7 mars 2026 de 10h à 12h à l’Abbaye des Prémontrés à Pont à Mousson. Cet atelier\, animé par Cécile MICLO\, sophrologue-relaxologue\, vous invitera à faire une pause et à découvrir des outils concrets pour mieux gérer la pression et retrouver un équilibre : \n\nLibérer les tensions physiques grâce à des exercices simples et facilement réutilisables\,\nApprendre à prendre du recul par la relaxation pour alléger la charge mentale\,\nExpérimenter des clés de lâcher-prise pour vous accorder des pauses ressourçantes sans culpabilité.\n\nUn moment rien que pour vous\, pour souffler\, recharger vos batteries et repartir avec des solutions concrètes pour préserver votre bien-être au quotidien. \nUne belle occasion de vous laisser guider en douceur vers votre mieux-être et de rencontrer d’autres parents. \nPlaces limitées à 12 participants. Réservé aux parents et proches aidants de personnes de personnes ayant des troubles du neurodéveloppement (TSA\, TDAH\,…). \nIntervenante : Cécile MICLO\, La Pause Mieux-Être \nRetrouvez le parcours Bien-Être Aidants au complet \n\nActivité offerte gracieusement aux aidants de personnes avec troubles du neurodéveloppement grâce au soutien financier d’AG2R La Mondiale.
URL:https://typikatypik54.fr/evenement/atelier-mieux-gerer-son-stress-pour-mieux-aider-a-pont-a-mousson/
LOCATION:Abbaye des Prémontrés\, 9 rue Saint-Martin\, PONT A MOUSSON\, Grand Est\, 54700\, France
CATEGORIES:Bien-être Pont à Mousson
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