La colère fait partie intégrante de l’expérience humaine.
La colère n’est pas une émotion “négative” à supprimer, mais plutôt un signal d’alarme précieux qui nous informe que nos besoins ne sont pas respectés ou qu’une situation nous semble injuste. Elle nous donne l’énergie nécessaire pour défendre nos limites et réagir face aux difficultés.
Cependant, quand elle déborde, la colère peut blesser, épuiser et créer des conflits. D’où l’importance d’apprendre à la comprendre et à la réguler dès le plus jeune âge.
Chez les enfants, et encore plus les enfants avec des troubles du neurodéveloppement, cette émotion intense reste souvent mal comprise et difficile à gérer.
👉 C’est pourquoi nous vous proposons de découvrir et télécharger gratuitement un outil clé en main : le Kit Émotion – La Colère, conçu par Charlotte Lepagneau, ancienne enseignante et formatrice spécialisée dans les neuro-atypies.
🎯 Un kit pensé pour tous
Ce support s’adresse à la fois :
- aux parents, pour accompagner leurs enfants au quotidien,
- aux enseignants et professionnels, pour trouver des repères et des activités pédagogiques,
- aux enfants et adolescents eux-mêmes, qui deviennent acteurs de leur apprentissage émotionnel.
Il est particulièrement utile pour les enfants avec des troubles du neurodéveloppement (TND), qui rencontrent souvent davantage de difficultés dans la gestion émotionnelle :
- Décodage des émotions : Il peut être plus complexe pour eux d’identifier et de nommer ce qu’ils ressentent
- Intensité émotionnelle : Les émotions peuvent être vécues de manière plus intense ou durable
- Régulation émotionnelle : Les stratégies classiques de gestion des émotions ne sont pas toujours adaptées à leur fonctionnement neurologique
- Communication des besoins : Exprimer verbalement leurs frustrations ou leurs besoins peut représenter un défi supplémentaire
Ce kit leur offre des outils visuels, concrets et ludiques pour progresser dans cette compréhension.
📌 Ce que vous trouverez dans le kit
✔️ Une explication scientifique de la colère adaptée aux adultes et une version imagée pour les enfants.
✔️ Des activités ludiques à faire en classe ou à la maison (le jeu du volcan, la boîte à solutions, etc.).
✔️ Des ressources visuelles à imprimer (thermomètre de la colère, cartes déclencheurs et solutions, affiche “5 choses à faire quand je suis en colère”).
✔️ Un espace d’expression pour l’enfant (dessin, carnet de la colère).
✔️ Une fiche SOS pour les adultes, avec des phrases et attitudes qui aident à apaiser plutôt qu’à envenimer la situation.
💡 Pourquoi utiliser ce kit ?
- Parce qu’il normalise la colère et aide à mieux la comprendre.
- Parce qu’il donne aux enfants des outils concrets pour exprimer et réguler leurs émotions.
- Parce qu’il propose aux adultes des clés de réaction sans “mettre de l’huile sur le feu”.
- Parce qu’il permet de transformer des moments difficiles en opportunités d’apprentissage et de partage.
- Parce qu’il répond aux besoins spécifiques des enfants avec TND, qui ont souvent besoin d’outils adaptés, visuels et pratiques.
📥 Téléchargez le kit
Nous mettons à votre disposition ce Kit Colère en téléchargement libre sur notre site :
👉 Kit émotion – La colère : Vert de Rage”
Un grand merci à Charlotte Lepagneau pour la création et le partage de cet outil précieux.