Sophrobalade à Pont à Mousson

Évadez-vous dans la nature et offrez-vous, le samedi 4 avril 2026 de 9h à 12h à Pont à Mousson, une expérience sensorielle apaisante où chaque pas devient une invitation à la détente.

En tant qu’aidant, vous donnez énormément au quotidien. Grâce à des exercices de relaxation dynamique, des mouvements doux de contractions et relâchement musculaires associés à la respiration, vous commencez par vous libérer de vos tensions corporelles, évacuer votre stress, relâcher la pression, les soucis et tracas du quotidien.
C’est une invitation à faire le plein d’oxygène, de sensations, d’énergie et de vitalité. Une occasion d’expérimenter l’instant présent en milieu naturel, loin de vos préoccupations habituelles. Vous repartirez avec des techniques concrètes pour retrouver sérénité et harmonie dans votre quotidien d’aidant.

Cette activité unique vous permet d’allier les bienfaits de la marche avec la pratique de la sophrologie, sur un rythme accessible à tous.

Une belle occasion de vous laisser guider en douceur vers votre mieux-être et de rencontrer d’autres parents.

Intervenante : Cécile MICLO, Sophrologue

Places limitées à 12 participants.  Réservé aux parents et proches aidants de personnes ayant des troubles du neurodéveloppement (TSA, TDAH,…).

Retrouvez le parcours Bien-Être Aidants au complet.

Activité offerte gracieusement aux aidants de personnes avec troubles du neurodéveloppement grâce au soutien financier d’AG2R La Mondiale.