Être parent d’un enfant avec des troubles neurodéveloppementaux demande une énergie considérable.
Le parcours Bien-Être Aidants est une initiative de Typik’Atypik 54 pensée pour vous offrir un espace-temps pour souffler, se recentrer sur vous-mêmes, retrouver de l’énergie et sortir de l’isolement.
Parce qu’on ne peut pas prendre soin des autres si l’on ne prend pas soin de soi, ce parcours s’inscrit pleinement dans la mission de l’association.
Prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste. C’est indispensable !
Nos 3 objectifs pour vous
🧘♀️ Répit et ressourcement
Vous offrir des moments de détente authentiques pour préserver votre bien-être physique et mental. Des parenthèses de sérénité dans votre quotidien.
🤝 Soutien mutuel et liens
Vous permettre de rencontrer d’autres parents qui partagent les mêmes défis. Échanger, partager, ne plus se sentir seul(e) face aux difficultés.
🛠️ Outils pratiques
Vous transmettre des techniques concrètes et simples que vous pourrez réutiliser chez vous : gestion du stress, relaxation, sommeil, alimentation… Des clés pour votre quotidien.
Informations pratiques
Où : Pont-à-Mousson et Nancy
Quand : Dès janvier 2026, une activité par mois le samedi matin sur chacune des deux villes (sauf aguasofro)
Pour qui : Parents et aidants d’enfants avec des troubles neurodéveloppementaux (TSA, TDAH, TDI, troubles DYS,…), adhérents ou non, quel que soit votre lieu d’habitation
Tarif : Gratuit
Comment : Sur inscription obligatoire pour chacun des événements. Possibilité de suivre le parcours complet ou de s’inscrire aux ateliers / activités de votre choix selon vos envies et disponibilités.
Groupe : 12 personnes maximum pour favoriser les échanges
Un parcours articulé autour de 2 axes complémentaires
Le Parcours Bien-Être Aidants s’organise tout au long de l’année autour de deux axes complémentaires, avec des activités variées, accessibles sans condition de niveau ou de pratique préalable.
- Axe 1 : Renforcer ses ressources intérieures pour mieux aider
Chaque atelier sera suivi d’un moment convivial vous permettant d’échanger entre-vous.
- Axe 2 : Découvrir des activités ressources
Des activités variées pour redécouvrir ou expérimenter de nouvelles pratiques bien-être : aquasophrologie, qi gong, marche botanique, sophro balade…
Chaque séance est indépendante et est pensée pour être adaptée aux contraintes de la vie d’aidant : pas besoin d’être disponible tous les jours, pour toutes les séances, ni de pratiquer depuis des années. Venez comme vous êtes, comme vous pouvez, là où vous en êtes !
Le planning annuel 2026
Inscrivez-vous en cliquant directement sur la date qui vous intéresse dans le planning.
| Activités | Pont à Mousson | Nancy |
|---|---|---|
| Sommeil |
Samedi 17 Janvier
10h - 12h
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Samedi 13 Juin
10h - 12h
|
| Aguasofro |
Mardi 10 Février
15h - 16h
|
- |
| Stress |
Samedi 7 Mars
10h - 12h
|
Samedi 7 Février
10h - 12h
|
| Sophrobalade |
Samedi 4 Avril
9h - 12h
|
Samedi 21 Mars
9h - 12h
|
| Alimentation |
Samedi 30 Mai
10h - 12h
|
Samedi 4 Avril
10h - 12h
|
| Marche botanique |
Samedi 20 Juin
9h30 - 11h30
|
Samedi 23 Mai
9h30 - 11h30
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| Émotions |
Samedi 27 Juin
10h - 12h
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Samedi 29 Août
10h - 12h
|
| Qi Gong |
Samedi 10 Octobre
10h30 - 11h30
|
Samedi 4 Juillet
10h30 - 11h30
|
| Lâcher-Prise |
Samedi 26 Septembre
10h - 12h
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Samedi 3 Octobre
10h - 12h
|
| Coaching collectif bien-être |
Samedi 29 Août
10h30 - 11h30
|
Samedi 19 Septembre
10h30 - 11h30
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| Se Détendre |
Samedi 7 Novembre
10h - 12h
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Samedi 5 Décembre
10h - 12h
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| Yoga |
Samedi 12 Décembre
10h - 11h30
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Samedi 21 Novembre
10h - 11h30
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