TSA : Gérer son niveau d’énergie

La fatigue est un défi souvent méconnu mais bien réel pour de nombreuses personnes autistes. 

Les particularités sensorielles, les interactions sociales complexes et les demandes cognitives intenses peuvent rapidement épuiser leur énergie. 

Pour aider les individus autistes à mieux gérer cette fatigue, Autisme Montérégie propose un outil intéressant. Cet outil identifie les facteurs qui peuvent consommer l’énergie des personnes autistes. En parallèle, il met en lumière les activités et les stratégies qui favorisent le regain d’énergie, comme le temps passé seul dans un environnement calme, les activités sensorielles apaisantes et les routines structurées. Grâce à cet outil, les personnes autistes peuvent mieux comprendre leur propre fatigue et développer des stratégies personnalisées pour la gérer efficacement au quotidien. En tant que parent, cet outil vous permettra de mieux comprendre la fatigabilité de votre enfant.

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