Yoga – Nancy
Offrez-vous une pause bienfaisante avec le Hatha Yoga, une pratique douce qui allie postures statiques, respiration consciente et relaxation profonde : participez à notre séance le samedi 21 novembre 2026 de 10h00 à 11h30 à Nancy.
Spécialement bénéfique pour les aidants, cette discipline permet de relâcher les tensions physiques (dos, nuque, épaules), d’apaiser le mental et de retrouver un sommeil réparateur. Le rythme lent et respectueux de cette pratique vous aide à vous reconnecter à vos sensations et à régénérer votre énergie.
Accessible à tous niveaux, chaque séance (1h15) comprend postures adaptées, exercices respiratoires et relaxation finale.
Un moment rien que pour vous, loin des préoccupations quotidiennes.
Une belle occasion de vous laisser guider en douceur vers votre mieux-être et de rencontrer d’autres parents.
Aucune expérience préalable requise.
Intervenant : Sylvie FORTIER-ROLIN, Monitrice de Yoga
Retrouvez le parcours Bien-Être Aidants au complet.
Activité offerte gracieusement aux aidants de personnes avec troubles du neurodéveloppement grâce au soutien financier d’AG2R La Mondiale.