Évadez-vous dans la nature et offrez-vous, le samedi 21 mars 2026 de 9h à 12h à Nancy, une expérience sensorielle apaisante où chaque pas devient une invitation à la détente. En tant qu'aidant, vous donnez énormément au quotidien. Grâce à des exercices de relaxation dynamique, des mouvements doux de contractions et relâchement musculaires associés à […]
Pour découvrir l'impact de l'alimentation sur votre énergie et votre bien-être mental, participez à notre atelier "Mieux s'alimenter pour mieux aider" le samedi 4 avril 2026 de 10h à 12h à Nancy Thermal à Nancy. En tant qu'aidant, votre énergie est constamment sollicitée. Cet atelier vous offre des solutions alimentaires simples et rapides pour retrouver […]
Un sommeil de qualité est essentiel pour tenir le rythme du quotidien mais les réveils nocturnes, les difficultés d’endormissement ou la fatigue persistante peuvent vite s’installer… Participez à notre atelier "Mieux dormir pour mieux aider" le samedi 13 juin 2026 de 10h à 12h à Nancy Thermal à Nancy. Cet atelier, animé par Cécile MICLO, […]
Offrez à votre corps et votre esprit un moment de bien-être pour gagner en énergie et en sérénité au quotidien : participez à notre séance de coaching collectif Bien-Être le samedi 19 septembre 2026 de 10h30 à 11h30 à Nancy. Une séance composée d’échauffement musculaire et articulaire, d’exercices simples de renforcement, d’équilibre et coordination ainsi […]
