Atelier “Mieux dormir pour mieux aider” – Pont à Mousson

Un sommeil de qualité est essentiel pour tenir le rythme du quotidien mais les réveils nocturnes, les difficultés d’endormissement ou la fatigue persistante peuvent vite s’installer…

Participez à notre atelier “Mieux dormir pour mieux aider” le samedi 31 janvier 2026 de 10h à 12h à l’Abbaye des Prémontrés à Pont à Mousson. Cet atelier, animé par Cécile MICLO, sophrologue-relaxologue, vous apportera des astuces et techniques pour retrouver un repos plus serein et réparateur nécessaire pour faire face aux défis du quotidien.

L’atelier en lui-même sera déjà un premier temps de repos et la reconduction des exercices au quotidien sera facilité par la mise à disposition d’un livret et d’une ressource audio.

Une belle occasion de vous laisser guider en douceur vers votre mieux-être et de rencontrer d’autres parents.

Places limitées à 12 participants.  Réservé aux parents et proches aidants de personnes ayant des troubles du neurodéveloppement (TSA, TDAH,…).

Intervenante : Cécile MICLO, La Pause Mieux-Être

Retrouvez le parcours Bien-Être Aidants au complet

Activité offerte gracieusement aux aidants de personnes avec troubles du neurodéveloppement grâce au soutien financier d’AG2R La Mondiale.